健康崇明 答题抽1-10元微信现金红包（附答案）

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活动介绍：
微信健康崇明举办的崇明疾控2017脑卒中知识竞赛火热进行中，红包不断，不容错过活动，活动期间，关注 官方微信号 查看历史消息，进入微信内活动页面，参与答题抽红包活动，有机会得到1元以上的微信红包。

活动时间：

10月29日--10月31日 每日红包数量有限，早到早得哟~

活动奖励：

微信现金红包，金额1元以上

参与方式：

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5题全部答对即可抽取红包，每人每天有3次抽奖机会，不限制答题次数，先到先得

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后附相关答案，大家可以按Ctrl+F进行查找

△ CVD是什么疾病的简称？心脑血管病

△ 脑卒中的可干预因素不包括以下哪个？年龄

△ 脑卒中最重要的危险因素是什么？高血压

△ 一般来讲，男性脑卒中患病率（ ）女性。高于

△ 年龄大于（ ），每十岁，脑梗死和脑出血的风险成倍增长。55

△ 每天多食用（ ）份蔬菜或水果，可减少4%的冠心病风险和5%的卒中风险（1份约等于100g）。1

△ （ ）通常是早晨睡起后发现肢体活动不好。脑梗死

△ （ ）通常是在活动状态下起病。脑出血

△ 脑卒中最佳治疗时机是发病后（ ）小时内。3

△ （ ）是急性心梗最常见和最典型的症状。胸痛

△ 脑卒中最常见的并发症是（ ）。发热

△ 脑卒中后最常见的直接死亡原因是（ ）。肺部感染

△ 预防脑卒中要从（ ）开始。幼年

△ 脑卒中的二级预防主要为了（ ）。防止复发

△ 脑卒中康复护理中，（ ）位易增加褥疮的发生。仰卧位

△ 有后遗症的脑卒中患者座位或卧位取物时，床头柜应放在患者的（ ）。偏瘫侧

△ 看望脑卒中患者或与患者交谈时均应站在患者的（ ）。偏瘫侧

△ 脑卒中风险初筛评估对象的年龄在（ ）以上居民。35岁

△ 男性，45岁，吸烟，有高血压病史，平时不锻炼，评定为脑卒中（ ）人群。高危

△ 男性，3年前诊断为短暂性脑缺血，评定为脑卒中（ ）人群。高危

△ 男性，50岁，不吸烟，每天晚上出去健走，有高血压病史2年，评定为脑卒中（ ）人群。中危

△ 女性，55岁，无高血压、糖尿病及心脏病病史，体型肥胖（BIM≥26kg/m2），评定为脑卒中（ ）人群。低危

△ 女性，50岁，无任何疾病史，有运动习惯，母亲3年前中风，评定为脑卒中（ ）人群。低危

△ 高血压脑出血最常见的诱发因素是（ ）？情绪激动或用力过度

△ 我区对口的市级脑卒中临床救治中心是（ ）医院。长海医院

△ 平衡膳食宝塔共分( )层？五层

△ 下列等重量营养素产能最多的是（ ）？脂肪

△ 人体内的热能主要来自于( )？碳水化合物

△ 健康的四大基石是（ ）？合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

△ 一般成年人每天应食用( )克的谷类食物？250—400

△ 中国居民膳食指南建议健康**每人每天摄盐量不宜超过( )？6克

△ 运动应该在睡前( )小时前进行？2小时

△ 在温和气候条件下的轻体力活动的成年人每日最少饮水( )？2000ml

△ 健康**每日每人摄入新鲜蔬菜量应为( )？300克~500克

△ 过量饮酒会增加患高血压等多种疾病的风险，成年男性一天饮用酒的酒精量不宜超过( )？25克

△ 世界卫生组织推荐的每日每人饮奶量（相当量的酸奶300克、奶粉40克）应为（ ）？300克

△ 心脑血管患者最安全的运动方式是（　）？步行

△ 世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（ ）？心血管病，癌症，龋齿

△ 我们平时所说的血脂是指血中的【请不要乱说话，词语被禁止】三脂和（ ）。胆固醇

△ 中心型肥胖是指男性腰围≥（ ），女性腰围≥（ ）。90、85

△ 有过滤嘴香烟的害处并不比无过滤嘴香烟少，这是因为哪种有害物质会增多？一氧化碳CO

△ 以下哪些运动属于有氧运动？散步

△ 水是人体重要的组成部分，具有重要的生理功能，哪种饮用水最符合人体需要？白开水

△ 食物中以( )的含钙量最丰富？奶类

△ 建议成年人每天进行累计相当于步行( )的身体活动。6000步以上

△ 关于合理膳食正确的是（ ）？粗细要搭配、食物要多样

△ 营养充足的早餐应包含哪类食物？谷类、坚果、奶、蔬菜

△ 关于老年人的身体活动，下列哪项是错误的？无需进行关节柔韧性练习

△ 含脂肪较低的动物性食物是（ ）？鱼肉

△ 健康减肥应遵循错误的是？合理膳食，无需运动