降权并不可怕，可怕的是降权以后不懂得如何恢复

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1、检查是否有不良友情链接，检查这些链接的页面链接都是什么地方、IP是什么，这个IP是否被处罚过。

2、检查网站是否使用过Alt，特别是LOGO上面是否使用了关键字的Alt标签，如果有则去掉。

3、检查网站是否使用了H1标签，除博客外任何网站经历避免使用H1标签，如果网站被降权，则去掉H1标签。

4、如果是新站刚刚收录，那么应该蛋定，这个时候很可能不是降权，保存更新，稳定站外链接。

5、检查网站内容是否被大网站但未注明，有时候并不是因为内容重复而降权，而是因为百度认为此文是你了大网站而降权。

6、检查网站是否有JS木马、弹窗、后门、。

7、网站被K了之后，还可以在中对蜘蛛进行屏蔽。

如果上述措施还是解决不了问题的话，很遗憾的告诉你换个站吧